La vida universitaria puede ser intensa: clases, trabajos, exámenes, compromisos… y muchas veces, el autocuidado queda en segundo plano. Por eso creamos esta guía pensada especialmente para ti, con consejos prácticos para hacer pausas conscientes, cuidar tu cuerpo, tus emociones y tu mente en medio de la rutina académica.

Encontrarás ideas simples para reconectar contigo, mejorar tu bienestar y enfrentar el día con más energía y equilibrio.

🌿 Porque cuidarte también es parte de aprender.
📘 Descarga la guía y empieza a construir tu bienestar, paso a paso.

👉 Guia autocuidado JUNAEB